![د. صالح بن سيف الهنائي on Twitter: "5 تمارين لتخفيف آلام الرقبة ... تعرف على هذه التمارين وكيفية عملها وأنت في المنزل لتخفيف آلام الرقبة من خلال التغريدات التالية... https://t.co/wjzwso6fPo" / Twitter د. صالح بن سيف الهنائي on Twitter: "5 تمارين لتخفيف آلام الرقبة ... تعرف على هذه التمارين وكيفية عملها وأنت في المنزل لتخفيف آلام الرقبة من خلال التغريدات التالية... https://t.co/wjzwso6fPo" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EqGrpTzXUAIH6CR.jpg)
د. صالح بن سيف الهنائي on Twitter: "5 تمارين لتخفيف آلام الرقبة ... تعرف على هذه التمارين وكيفية عملها وأنت في المنزل لتخفيف آلام الرقبة من خلال التغريدات التالية... https://t.co/wjzwso6fPo" / Twitter
![رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/FZLgw7xWQAA-Y8O.jpg)
رياضة منزلية on Twitter: "⚫ تمارين سهلة وبسيطة لعلاج ألم الرقبة... https://t.co/dkEYXmRLi7" / Twitter
Super health سوبر هيلث - اهم التمارين لعلاج الم الرقبه والكتف وعلاج الصداع الناتج عنها لينك الفيديو ف اول كومنت | Facebook
عيادة د.ماجد مراد للعظام Dr. Magid Mourad Clinic - *الام الرقبه والظهر : تعتبر الام الرقبه والظهر من اهم اعراض التقلص العضلى الذى يصيب الرقبه والظهر وهذا التقلص يزداد بشده فى فصل
![د . محمد الكلثمي 🩺 MD on Twitter: "مجموعة تمارين لتخفيف آلام الرقبة الناتجة عن الشد العضلي المصاحب للجلوس لفترات طويلة أثناء العمل المكتبي طبقها ٣ مرات كل مرة لمدة دقيقتين وخذ د . محمد الكلثمي 🩺 MD on Twitter: "مجموعة تمارين لتخفيف آلام الرقبة الناتجة عن الشد العضلي المصاحب للجلوس لفترات طويلة أثناء العمل المكتبي طبقها ٣ مرات كل مرة لمدة دقيقتين وخذ](https://pbs.twimg.com/media/Dr4NCjEXgAU7otL.jpg)